Exceso de magnesio: riesgos y síntomas

El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, que desempeña un papel importante en la función muscular, nerviosa y cardiovascular, entre otras. Sin embargo, como con cualquier cosa en exceso, el consumo excesivo de magnesio también puede tener efectos negativos en nuestra salud. En este artículo, exploraremos los riesgos y síntomas asociados con el exceso de magnesio.

¿Qué es el exceso de magnesio?

El exceso de magnesio, también conocido como hipermagnesemia, ocurre cuando hay demasiado magnesio en el cuerpo. Generalmente, el cuerpo elimina el exceso de magnesio a través de la orina, por lo que es poco común que alguien tenga hipermagnesemia por consumir demasiado magnesio en su dieta. En cambio, la hipermagnesemia suele ser el resultado de problemas de salud subyacentes, como enfermedad renal o trastornos endocrinos.

¿Cuáles son los síntomas del exceso de magnesio?

Los síntomas del exceso de magnesio varían según la gravedad de la hipermagnesemia. En casos leves, los síntomas pueden incluir diarrea, náuseas, vómitos, debilidad muscular y dolor de cabeza. En casos más graves, la hipermagnesemia puede causar problemas respiratorios, disminución del ritmo cardíaco, confusión y coma.

¿Quiénes corren mayor riesgo de hipermagnesemia?

Las personas con enfermedad renal, especialmente aquellas que reciben diálisis, son más propensas a desarrollar hipermagnesemia. También hay ciertos medicamentos que pueden aumentar el riesgo de hipermagnesemia, como los suplementos de magnesio y algunos laxantes. Además, las personas con trastornos endocrinos, como hipoparatiroidismo y tiroides hipoactiva, también pueden estar en riesgo.

¿Cómo se diagnostica la hipermagnesemia?

La hipermagnesemia se diagnostica a través de análisis de sangre que miden los niveles de magnesio en el cuerpo. Si se sospecha de hipermagnesemia, se pueden realizar pruebas adicionales para determinar la causa subyacente, como análisis de orina para evaluar la función renal.

¿Cómo se trata la hipermagnesemia?

El tratamiento de la hipermagnesemia depende de la gravedad de los síntomas y la causa subyacente. En casos leves, puede ser suficiente simplemente reducir el consumo de magnesio en la dieta o cambiar los medicamentos que pueden estar contribuyendo a la hipermagnesemia. En casos más graves, puede ser necesario hospitalizar al paciente para administrar medicamentos que ayuden a eliminar el magnesio del cuerpo.

¿Cómo se puede prevenir la hipermagnesemia?

La mejor manera de prevenir la hipermagnesemia es a través de una dieta equilibrada y variada que incluya fuentes saludables de magnesio, como verduras de hojas verdes, frutos secos y granos enteros. También es importante hablar con un médico o farmacéutico antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento de magnesio o medicamento que contenga magnesio.

Conclusión

El magnesio es un mineral importante para la salud, pero el exceso de magnesio puede tener efectos negativos en el cuerpo. La hipermagnesemia es poco común, pero puede ser peligrosa para aquellos con enfermedad renal u otros trastornos de salud subyacentes. Los síntomas de la hipermagnesemia varían según la gravedad, y el tratamiento depende de la causa subyacente. Para prevenir la hipermagnesemia, es importante seguir una dieta equilibrada y variada y hablar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento de magnesio o medicamento que contenga magnesio.