Planifica tus comidas semanales con nuestro delicioso menú de platos caseros.
Índice
¿Por qué es importante planificar tus comidas semanales?
Planificar tus comidas semanales puede ahorrarte tiempo, dinero y estrés en el largo plazo. Además, te permite comer de forma más saludable y variada. Al planificar tus comidas, puedes asegurarte de incluir todos los nutrientes necesarios, y evitar tentaciones poco saludables durante la semana.
¿Qué incluye nuestro menú de comidas caseras para la semana?
Nuestro menú semanal incluye una variedad de platos caseros y saludables. Cada día de la semana tiene un plato diferente, para que puedas disfrutar de una comida variada y deliciosa cada día. Además, todos nuestros platos están diseñados para ser fáciles de preparar en casa, con ingredientes que se pueden encontrar en cualquier supermercado.
Lunes: Pollo al horno con verduras asadas
| Ingredientes | Pasos a seguir |
|---|---|
| 1 pollo entero | 1. Precalentar el horno a 200 grados Celsius. |
| 1 cebolla | 2. Cortar la cebolla en cuartos y colocar en una bandeja para hornear. |
| 2 zanahorias | 3. Pelar las zanahorias y cortar en trozos grandes. Colocar en la misma bandeja para hornear. |
| 2 ramas de apio | 4. Cortar el apio en trozos grandes y agregar a la bandeja para hornear. |
| 2 dientes de ajo | 5. Pelar los dientes de ajo y agregar a la bandeja para hornear. |
| 1 cucharada de aceite de oliva |
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