Los efectos de la falta de serotonina en el cerebro: síntomas y consecuencias

¿Qué es la serotonina?

La serotonina es un neurotransmisor que se produce en el cerebro y en el tracto gastrointestinal. Es conocida como la "molécula del bienestar" porque regula el estado de ánimo, el sueño, el apetito y la sensación de dolor.

¿Qué provoca la falta de serotonina en el cerebro?

La falta de serotonina en el cerebro puede deberse a varios factores, como el estrés, la mala alimentación, la falta de sueño, la falta de ejercicio, y factores genéticos. La falta de serotonina puede provocar síntomas como:

• Depresión
• Ansiedad
• Insomnio
• Irritabilidad
• Cambios de humor
• Dolor de cabeza
• Dolor muscular
• Dolor abdominal

¿Cómo se diagnostica la falta de serotonina?

La falta de serotonina se diagnostica mediante un examen de sangre que mide los niveles de serotonina en el cuerpo. Sin embargo, este examen no es muy preciso, ya que los niveles de serotonina pueden variar a lo largo del día.

¿Cómo se trata la falta de serotonina?

La falta de serotonina se puede tratar mediante medicamentos antidepresivos que aumentan los niveles de serotonina en el cerebro. Estos medicamentos se llaman Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS) y se usan para tratar la depresión, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo.

¿Existen formas naturales de aumentar la serotonina?

Sí, existen formas naturales de aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, como:

• Ejercicio regular
• Alimentación equilibrada
• Dormir lo suficiente
• Meditar