Niño de 1 año despierta llorando: causas y consejos

Los padres de niños pequeños saben que los despertares nocturnos son una parte normal del desarrollo infantil. Sin embargo, cuando su hijo de un año se despierta llorando cada noche, puede ser difícil saber qué hacer. En este artículo, exploraremos las causas más comunes de por qué un niño de un año puede despertarse llorando y ofreceremos algunos consejos útiles para ayudar a los padres a lidiar con estas situaciones.

Causas comunes de que un niño de un año despierte llorando

• Hambre: Es posible que un niño de un año se despierte llorando porque tiene hambre. A esta edad, muchos niños todavía necesitan una alimentación nocturna para satisfacer sus necesidades nutricionales.
• Sueño interrumpido: Los niños de un año pueden tener sueño ligero y despertarse fácilmente si algo los interrumpe, como un ruido o una luz brillante. Si el niño se despierta y no puede volver a dormir, puede llorar.
• Cólico: Aunque el cólico generalmente ocurre en bebés más jóvenes, algunos niños todavía pueden experimentar dolores de estómago y cólicos a los 12 meses. Esto puede causar llanto nocturno.
• Enfermedad: Si un niño de un año está enfermo, puede tener dificultades para dormir y despertarse llorando. Si el niño tiene fiebre, diarrea o vómitos, es posible que necesite atención médica.
• Ansiedad por separación: A los 12 meses, los niños pueden comenzar a experimentar ansiedad por separación. Si se sienten inseguros o ansiosos cuando sus padres no están cerca, pueden despertarse llorando durante la noche.

Consejos para lidiar con un niño de un año que se despierta llorando

Si su hijo de un año se despierta llorando cada noche, puede ser útil intentar algunas de estas estrategias:

• Atienda a las necesidades del niño: Si su hijo se despierta llorando porque tiene hambre, cólico u otra necesidad, asegúrese de satisfacerla. Si su hijo necesita comer, ofrézcale una comida o un biberón. Si tiene dolor de estómago, ofrezca un remedio para el cólico o llévelo al médico si es necesario.
• Cree un ambiente tranquilo: Para ayudar a su hijo a dormir mejor, cree un ambiente tranquilo y oscuro en su habitación. Apague las luces brillantes y reduzca el ruido tanto como sea posible.
• Establezca una rutina de sueño consistente: Los niños de un año se benefician de una rutina de sueño consistente. Establezca una hora de acostarse regular y siga una rutina de baño, lectura y tiempo de calma antes de acostarse para ayudar al niño a relajarse y prepararse para dormir.
• Considere la ansiedad por separación: Si cree que su hijo está experimentando ansiedad por separación, es posible que deba trabajar para ayudarlo a sentirse más seguro y cómodo sin usted. Intente dejarlo en la guardería durante períodos cortos para ayudarlo a acostumbrarse a estar sin usted.
• Hable con su pediatra: Si su hijo sigue despertándose llorando cada noche, hable con su pediatra. Pueden ayudarlo a determinar si hay algún problema subyacente que deba abordarse.

Preguntas frecuentes

¿Es normal que un niño de un año se despierte llorando por la noche?

Sí, es normal que los niños de un año se despierten llorando por la noche. A esta edad, muchos niños todavía necesitan una alimentación nocturna y pueden tener dificultades para volver a dormir si algo los interrumpe.

¿Cómo puedo saber si mi hijo está experimentando ansiedad por separación?

Los signos comunes de ansiedad por separación incluyen llorar cuando se separa de los padres, ser tímido o retraído en situaciones sociales y tener pesadillas o despertarse con frecuencia durante la noche.

¿Cuánto tiempo debería durar la rutina de sueño de mi hijo?

La rutina de sueño de su hijo debería durar aproximadamente de 30 a 60 minutos. Incluya actividades relajantes como un baño caliente, lectura o tiempo de calma para ayudar al niño a relajarse y prepararse para dormir.

¿Cómo puedo crear un ambiente tranquilo en la habitación de mi hijo?

Para crear un ambiente tranquilo en la habitación de su hijo, apague las luces brillantes y reduzca el ruido tanto como sea posible. Considere el uso de cortinas opacas o una máquina de ruido blanco para ayudar a bloquear el ruido exterior.

¿Cuándo debo buscar atención médica si mi hijo se despierta llorando por la noche?

Si su hijo tiene fiebre, diarrea o vómitos, es posible que necesite atención médica. Hable con su pediatra si su hijo sigue despertándose llorando cada noche para determinar si hay algún problema subyacente que deba abordarse.