Comparación entre el uso de citrato de potasio y cloruro de potasio en la suplementación de potasio en la dieta
¿Qué es el potasio y por qué es importante para nuestro cuerpo?
El potasio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Es necesario para la función nerviosa y muscular, la regulación del equilibrio de líquidos en el cuerpo, así como para mantener la presión arterial saludable y prevenir enfermedades del corazón.
¿Qué es el citrato de potasio y el cloruro de potasio?
El citrato de potasio y el cloruro de potasio son dos formas diferentes de suplementos de potasio que se pueden tomar para aumentar la ingesta de este mineral. El citrato de potasio es una sal de potasio que se forma al unir potasio con ácido cítrico. El cloruro de potasio es una sal de potasio que se forma al unir potasio con cloruro.
¿Cómo se utilizan el citrato de potasio y el cloruro de potasio?
El citrato de potasio y el cloruro de potasio se pueden tomar como suplementos orales en forma de tabletas, cápsulas o polvos. También se pueden encontrar en alimentos ricos en potasio, como los plátanos y las verduras de hojas verdes.
¿Cuáles son las diferencias entre el citrato de potasio y el cloruro de potasio?
| Aspecto | Citrato de potasio | Cloruro de potasio |
|---|---|---|
| Sabor | Generalmente sin sabor | Tiene un sabor salado |
| Uso médico | Usado para prevenir cálculos renales y tratar la acidosis metabólica | Usado para tratar la hipopotasemia (niveles bajos de potasio en sangre) |
| Efectos secundarios Deja una respuesta |
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