Descubre: ¿Dónde se absorben los nutrientes en el intestino delgado?

El intestino delgado es una de las partes más importantes del sistema digestivo, ya que es donde se lleva a cabo la absorción de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Pero, ¿sabes exactamente dónde se absorben los nutrientes en el intestino delgado? En este artículo, te lo explicamos todo.

¿Qué es el intestino delgado?

Antes de hablar de la absorción de nutrientes, es importante entender qué es el intestino delgado. Se trata de un tubo largo y estrecho que conecta el estómago con el intestino grueso. Está dividido en tres partes: duodeno, yeyuno e íleon. En total, mide alrededor de 6 metros de largo y tiene una superficie interna muy plegada que aumenta su capacidad de absorción.

¿Cómo se absorben los nutrientes en el intestino delgado?

La absorción de los nutrientes en el intestino delgado se lleva a cabo gracias a unas estructuras llamadas vellosidades intestinales. Estas vellosidades son pequeños pliegues que recubren la superficie interna del intestino y tienen una gran cantidad de microvellosidades en su superficie, lo que les da una textura similar a la de una alfombra peluda.

Cuando los alimentos entran en el intestino delgado, son degradados por los jugos pancreáticos y biliares para ser convertidos en nutrientes y sustancias más simples. Estos nutrientes son entonces absorbidos por las células de las vellosidades intestinales y transportados al torrente sanguíneo para ser distribuidos por todo el cuerpo.

¿Qué nutrientes se absorben en el intestino delgado?

En el intestino delgado se absorben una gran variedad de nutrientes, entre los que se encuentran:

• Proteínas: las proteínas se descomponen en aminoácidos, que son absorbidos por las células de las vellosidades intestinales.
• Carbohidratos: los carbohidratos se descomponen en glucosa, que es absorbida por las células de las vellosidades intestinales y transportada al hígado.
• Grasas: las grasas se descomponen en ácidos grasos y glicerol, que son absorbidos por las células de las vellosidades intestinales y transportados al hígado y al sistema linfático.
• Vitaminas y minerales: las vitaminas y minerales se absorben por las células de las vellosidades intestinales y son transportados al torrente sanguíneo.

¿En qué parte del intestino delgado se absorben los nutrientes?

La absorción de los nutrientes comienza en el duodeno, la primera parte del intestino delgado, donde se mezclan los jugos pancreáticos y biliares con los alimentos. Sin embargo, la mayor parte de la absorción ocurre en el yeyuno, la segunda parte del intestino delgado, donde se encuentran las vellosidades intestinales.

En el íleon, la tercera parte del intestino delgado, se absorben principalmente los nutrientes que no se han absorbido en el yeyuno, así como el agua y los electrolitos.

¿Qué problemas pueden afectar la absorción de nutrientes en el intestino delgado?

Existen algunos problemas que pueden afectar la absorción de nutrientes en el intestino delgado, como:

• Enfermedades inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.
• Intolerancias alimentarias, como la intolerancia a la lactosa o la enfermedad celíaca.
• Enfermedades que afectan la producción de enzimas digestivas, como la pancreatitis o la enfermedad hepática.
• Cirugías que afectan el intestino delgado, como la extirpación de una parte del mismo.

Conclusión

La absorción de nutrientes en el intestino delgado es un proceso complejo y esencial para nuestro bienestar. Gracias a las vellosidades intestinales, nuestro cuerpo es capaz de extraer los nutrientes que necesita de los alimentos que consumimos y distribuirlos por todo el cuerpo. Es importante cuidar nuestra salud intestinal para asegurarnos de que este proceso se lleve a cabo correctamente.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el íleon?

El íleon es la tercera parte del intestino delgado, que se encuentra entre el yeyuno y el intestino grueso. Es responsable de absorber los nutrientes que no se han absorbido en el yeyuno, así como el agua y los electrolitos.

¿Qué son las vellosidades intestinales?

Las vellosidades intestinales son pequeños pliegues que recubren la superficie interna del intestino delgado y tienen una gran cantidad de microvellosidades en su superficie. Estas estructuras son responsables de la absorción de los nutrientes en el intestino delgado.

¿Qué nutrientes se absorben en el intestino grueso?

En el intestino grueso se absorbe principalmente agua y electrolitos, así como algunas vitaminas que no se han absorbido en el intestino delgado.

¿Qué enfermedades pueden afectar la absorción de nutrientes en el intestino delgado?

Las enfermedades inflamatorias intestinales, las intolerancias alimentarias, las enfermedades que afectan la producción de enzimas digestivas y las cirugías que afectan el intestino delgado son algunas de las condiciones que pueden afectar la absorción de nutrientes en el intestino delgado.

¿Cómo puedo cuidar mi salud intestinal?

Para cuidar tu salud intestinal, es importante seguir una dieta equilibrada, rica en fibra y nutrientes, y evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y grasas saturadas. También es recomendable hacer ejercicio regularmente y evitar el estrés.