Combinación poderosa de nutrientes: Luteína, Astaxantina, Zeaxantina, Vitaminas C y E, Zinc

¿Qué son la Luteína, Astaxantina, Zeaxantina, Vitaminas C y E, Zinc y Cobre?

La luteína, astaxantina y zeaxantina son carotenoides que se encuentran en ciertos alimentos. Estos nutrientes son conocidos por sus propiedades antioxidantes y por su capacidad para proteger los ojos de los efectos dañinos de la luz azul y los rayos UV. Las vitaminas C y E son vitaminas antioxidantes que también ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres. El zinc es un mineral importante para el sistema inmunológico, mientras que el cobre ayuda al cuerpo a absorber el hierro.

¿Cuáles son los beneficios de la Luteína, Astaxantina, Zeaxantina, Vitaminas C y E, Zinc y Cobre?

La combinación de estos nutrientes puede proporcionar una serie de beneficios para la salud:

• Protección ocular: La luteína, astaxantina y zeaxantina pueden ayudar a proteger los ojos de la degeneración macular relacionada con la edad y otros problemas de la vista.
• Salud de la piel: Los carotenoides como la astaxantina pueden ayudar a mejorar la salud de la piel y reducir los signos del envejecimiento.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: El zinc es importante para el sistema inmunológico y puede ayudar a prevenir enfermedades y infecciones.
• Reducción del estrés oxidativo: Las vitaminas C y E y los carotenoides pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo y proteger el cuerpo contra los radicales libres que pueden dañar las células.

¿Dónde se pueden encontrar estos nutrientes?

Los alimentos ricos en luteína incluyen las espinacas, la col rizada, el brócoli y los huevos. La astaxantina se encuentra en los mariscos y en el salmón. La zeaxantina se encuentra en