Dificultad para respirar durante la noche: ¿Por qué se cierra mi garganta al dormir?

Introducción

Dormir es una de las necesidades básicas del cuerpo humano. Sin embargo, para algunas personas, dormir puede ser una experiencia angustiante debido a la dificultad para respirar durante la noche. Una de las causas más comunes de esta dificultad es el cierre de la garganta al dormir. En este artículo, exploraremos las razones detrás de este problema y cómo tratarlo efectivamente.

¿Qué es el cierre de la garganta al dormir?

El cierre de la garganta al dormir es una condición en la que las vías respiratorias superiores se estrechan o se cierran parcial o completamente durante el sueño. Esto puede resultar en una respiración interrumpida, ronquidos, jadeos o incluso despertar en la noche debido a la falta de aire.

¿Por qué se cierra mi garganta al dormir?

El cierre de la garganta al dormir es comúnmente causado por la apnea del sueño, una condición que afecta la respiración durante el sueño. La apnea del sueño puede ser causada por factores como el exceso de peso, el tabaquismo, el consumo de alcohol y la anatomía de la mandíbula y la garganta.

1. Exceso de peso

La obesidad es un factor de riesgo común para la apnea del sueño, ya que el exceso de grasa en el cuello puede obstruir las vías respiratorias superiores y dificultar la respiración durante el sueño.

2. Tabaquismo

Fumar puede aumentar el riesgo de apnea del sueño, ya que puede irritar las vías respiratorias y aumentar la inflamación en la garganta.

3. Consumo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol puede relajar los músculos de la garganta y aumentar el riesgo de apnea del sueño.

4. Anatomía de la mandíbula y la garganta

La estructura de la mandíbula y la garganta también puede ser un factor de riesgo para la ap