Logré perder 10 kilos en un mes gracias al uso de metformina
![](https://vitaminasvitales.com/wp-content/uploads/logre-perder-10-kilos-en-un-mes-gracias-al-uso-de-metformina.jpg)
¿Qué es la metformina?
La metformina es un medicamento utilizado para tratar la diabetes tipo 2. Sin embargo, también se ha demostrado que puede ayudar a las personas a perder peso.
¿Cómo funciona la metformina para la pérdida de peso?
La metformina funciona reduciendo la cantidad de glucosa que produce el hígado y mejorando la sensibilidad a la insulina en el cuerpo. Esto ayuda a reducir el apetito y a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede llevar a una pérdida de peso.
¿Cómo tomé la metformina para perder peso?
Consulté con mi médico antes de tomar cualquier medicamento para perder peso. Me recetó metformina y me indicó la dosis adecuada para mí.
Tomé 500 mg de metformina dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche, durante un mes. Además, seguí una dieta saludable y hice ejercicio regularmente.
¿Qué dieta seguí mientras tomaba metformina?
Comí principalmente alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, pescados y huevos. También comí verduras y frutas con bajo contenido de azúcar, así como carbohidratos complejos como arroz integral y pan integral.
Evité los alimentos procesados y altos en grasas y azúcares, como galletas, pasteles y refrescos.
¿Qué tipo de ejercicios hice mientras tomaba metformina?
Hice una combinación de ejercicios cardiovasculares y de fuerza. Realicé caminatas, correr y andar en bicicleta. También hice ejercicios de pesas para fortalecer mis músculos y quemar más grasa.
¿Cuáles fueron mis resultados después de un mes usando metformina?
Después de un mes de tomar metformina, perdí 10 kilos. También noté que mi apetito se redujo y que tenía más energ
Deja una respuesta
Entradas relacionadas