Adiós a las postemillas: Descubre cómo eliminarlas fácilmente

¿Alguna vez has tenido una pequeña protuberancia en el interior de la boca que te hace sentir incómodo al hablar o comer? Es posible que estés sufriendo de postemillas. Estas pequeñas ulceras en la boca pueden ser dolorosas y molestas, pero afortunadamente, hay maneras de eliminarlas fácilmente. En este artículo, te mostraremos cómo deshacerte de las postemillas de forma rápida y sencilla.

¿Qué son las postemillas?

Las postemillas, también conocidas como aftas, son úlceras dolorosas que se forman en la boca. Normalmente, aparecen en la lengua, las encías o el interior de las mejillas. Son redondas u ovaladas y pueden tener un diámetro de entre 1 y 2 centímetros. Las postemillas son muy comunes y afectan a casi una de cada cinco personas.

Causas de las postemillas

Las causas de las postemillas no están completamente claras. Sin embargo, hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollarlas. Estos incluyen:

• Lesiones en la boca, como morderse el interior de la mejilla o la lengua
• Estrés emocional
• Deficiencias nutricionales, especialmente de hierro, ácido fólico o vitamina B12
• Reacciones alérgicas a los alimentos
• Infecciones bacterianas o virales

Cómo eliminar las postemillas

Aunque las postemillas pueden ser dolorosas, generalmente desaparecen por sí solas en un plazo de una o dos semanas. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para acelerar el proceso de curación y reducir el dolor.

1. Enjuague bucal con agua salada

Enjuagarse la boca con agua salada es una forma efectiva de reducir la inflamación y el dolor de las postemillas. Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y enjuaga la boca durante unos 30 segundos antes de escupir.

2. Aplica hielo

Aplicar hielo sobre la postemilla puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Envuelve un cubo de hielo en un paño y mantenlo sobre la postemilla durante unos minutos.

3. Usa enjuagues bucales medicados

Hay varios enjuagues bucales que pueden ayudar a reducir el dolor y promover la curación de las postemillas. Busca enjuagues bucales que contengan ingredientes como el ácido hialurónico o la benzocaína.

4. Aplica miel

La miel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor y promover la curación de las postemillas. Aplica una pequeña cantidad de miel directamente sobre la postemilla varias veces al día.

5. Toma suplementos nutricionales

Si las postemillas son causadas por deficiencias nutricionales, tomar suplementos de hierro, ácido fólico o vitamina B12 puede ayudar a reducir su frecuencia.

Prevención de las postemillas

Si sufres de postemillas con frecuencia, hay algunas cosas que puedes hacer para prevenirlas. Estos incluyen:

• Mantener una buena higiene bucal
• Evitar alimentos que irriten la boca, como los cítricos y los alimentos picantes
• Reducir el estrés emocional
• Evitar morderse el interior de la mejilla o la lengua

Conclusión

Las postemillas son úlceras dolorosas que pueden ser molestas. Afortunadamente, hay muchas formas de eliminarlas y prevenirlas. Si tienes postemillas con frecuencia, habla con tu dentista para determinar la causa subyacente y encontrar la mejor forma de tratarlas.

Preguntas frecuentes

1. ¿Son contagiosas las postemillas?

No, las postemillas no son contagiosas.

2. ¿Debería preocuparme si tengo una postemilla durante mucho tiempo?

Si la postemilla no desaparece después de dos semanas, es posible que debas consultar a tu dentista.

3. ¿Pueden las postemillas ser un signo de cáncer bucal?

No, las postemillas no son un signo de cáncer bucal. Sin embargo, si tienes una úlcera bucal que no desaparece después de dos semanas, es posible que debas consultar a tu dentista para descartar el cáncer bucal.

4. ¿Puedo prevenir las postemillas?

Sí, hay varias cosas que puedes hacer para prevenir las postemillas, como mantener una buena higiene bucal, evitar alimentos que irriten la boca y reducir el estrés emocional.

5. ¿Debería tratar las postemillas en casa o consultar a mi dentista?

En la mayoría de los casos, puedes tratar las postemillas en casa. Sin embargo, si las postemillas son frecuentes o dolorosas, es posible que debas consultar a tu dentista para encontrar la mejor forma de tratarlas.