Calorías en el té de manzanilla: ¿cuántas hay en una taza?

Introducción

El té de manzanilla es una bebida herbal popular en todo el mundo, conocida por sus propiedades calmantes y relajantes. Sin embargo, muchas personas se preguntan cuántas calorías tiene una taza de té de manzanilla. En esta publicación, analizaremos cuántas calorías hay en una taza de té de manzanilla y cómo puede afectar su dieta.

Cuántas calorías tiene un té de manzanilla

El té de manzanilla es una bebida baja en calorías. En promedio, una taza de té de manzanilla hecho con una bolsita de té tiene alrededor de 2 calorías. Esto significa que puedes disfrutar de una taza de té de manzanilla sin preocuparte por afectar tu ingesta diaria de calorías.

Factores que pueden afectar el contenido de calorías del té de manzanilla

Es importante tener en cuenta que el contenido de calorías del té de manzanilla puede variar según la forma en que se prepare. Por ejemplo, si agregas miel, azúcar o leche a tu té de manzanilla, aumentarás su contenido de calorías. 1 cucharada de miel tiene alrededor de 64 calorías, 1 cucharada de azúcar tiene alrededor de 48 calorías y 1/4 de taza de leche tiene alrededor de 20 calorías. Por lo tanto, si agregas estos ingredientes a tu té de manzanilla, es importante tener en cuenta que aumentarás su contenido de calorías.

Beneficios del té de manzanilla

Además de ser una bebida baja en calorías, el té de manzanilla tiene muchos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas
• Propiedades calmantes y relajantes
• Mejora la calidad del sueño
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Mejora la digestión

Conclusión

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