Controla tu salud: presión arterial en adultos mayores de 70 años

La presión arterial es un indicador clave de la salud cardiovascular. En adultos mayores de 70 años, la hipertensión arterial es común y puede causar problemas de salud graves si no se controla adecuadamente. En este artículo, discutiremos cómo controlar la presión arterial en adultos mayores de 70 años y por qué es importante hacerlo.

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Se mide en dos números: la presión sistólica, que es la presión en las arterias cuando el corazón late, y la presión diastólica, que es la presión en las arterias cuando el corazón está en reposo. La presión arterial normal es de alrededor de 120/80 mmHg.

¿Por qué es importante controlar la presión arterial en adultos mayores de 70 años?

La hipertensión arterial es común en adultos mayores de 70 años y puede causar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedad renal. Además, a medida que envejecemos, las arterias se vuelven menos elásticas y más rígidas, lo que puede aumentar la presión arterial. Por lo tanto, es importante controlar la presión arterial en adultos mayores de 70 años para prevenir estos problemas de salud.

¿Cómo se controla la presión arterial en adultos mayores de 70 años?

Hay varias formas de controlar la presión arterial en adultos mayores de 70 años:

1. Monitoreo regular

Es importante que los adultos mayores de 70 años monitoreen regularmente su presión arterial. Esto se puede hacer en casa con un monitor de presión arterial o en el consultorio del médico. Se recomienda que se verifiquen la presión arterial al menos una vez al año.

2. Cambios en el estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar la presión arterial. Esto incluye hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable y baja en sodio, reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar.

3. Medicamentos

En algunos casos, los medicamentos pueden ser necesarios para controlar la presión arterial en adultos mayores de 70 años. Los medicamentos para la presión arterial incluyen diuréticos, bloqueadores beta, bloqueadores de los canales de calcio y inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina.

¿Qué sucede si no se controla la presión arterial en adultos mayores de 70 años?

Si la presión arterial no se controla en adultos mayores de 70 años, pueden ocurrir problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedad renal. Además, la hipertensión arterial puede causar problemas de memoria y demencia en adultos mayores.

Conclusión

La hipertensión arterial es común en adultos mayores de 70 años y puede causar problemas de salud graves si no se controla adecuadamente. Es importante que los adultos mayores de 70 años monitoreen regularmente su presión arterial, hagan cambios en su estilo de vida y tomen medicamentos si es necesario para controlar su presión arterial.

Preguntas frecuentes

1. ¿Es normal que la presión arterial aumente con la edad?

Sí, a medida que envejecemos, las arterias se vuelven menos elásticas y más rígidas, lo que puede aumentar la presión arterial.

2. ¿Cuál es la presión arterial normal para adultos mayores de 70 años?

La presión arterial normal para adultos mayores de 70 años es de alrededor de 120/80 mmHg.

3. ¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión arterial?

La hipertensión arterial a menudo no presenta síntomas. Por lo tanto, es importante controlar regularmente su presión arterial para detectar la hipertensión arterial.

4. ¿Cómo puedo controlar mi presión arterial en casa?

Puede controlar su presión arterial en casa con un monitor de presión arterial. Pregúntele a su médico cómo usar el monitor correctamente.

5. ¿Puedo reducir mi presión arterial sin medicamentos?

Sí, los cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable y baja en sodio, reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar, pueden ayudar a controlar la presión arterial.