Deliciosas recetas para alcanzar tu peso ideal

¿Es posible bajar de peso comiendo rico?

¡Por supuesto que sí! Muchas personas piensan que para bajar de peso es necesario comer platos aburridos y sin sabor, pero eso no es así. A continuación, te presentamos una selección de recetas deliciosas y saludables para que puedas disfrutar mientras logras tu peso ideal.

Ensaladas

Las ensaladas son una excelente opción para comer sano y bajar de peso. Aquí te presentamos dos opciones:

Ensalada de quinoa y aguacate

• 1 taza de quinoa cocida
• 1 aguacate
• 1/2 taza de tomates cherry
• 1/2 taza de pepino picado
• 1/4 taza de cebolla roja picada
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharadas de jugo de limón
• Sal y pimienta al gusto

Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande y disfruta.

Ensalada de pollo y arándanos

• 2 tazas de lechuga romana
• 1/2 taza de arándanos frescos
• 1/4 taza de nueces picadas
• 1/4 taza de queso feta desmenuzado
• 1 pechuga de pollo a la parrilla, cortada en tiras
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharadas de vinagre balsámico
• Sal y pimienta al gusto

Mezcla la lechuga, los arándanos, las nueces y el queso feta en un tazón grande. Agrega las tiras