Desintoxica tu hígado en 3 días con estos jugos naturales

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que es el encargado de filtrar y eliminar las toxinas que ingresan a nuestro organismo. Sin embargo, en ocasiones, debido a una alimentación poco saludable o a otros factores externos, el hígado puede sobrecargarse y no realizar su función correctamente.

Para ayudar a nuestro hígado a desintoxicarse, existen diversas opciones naturales, entre ellas, la ingesta de jugos desintoxicantes. En este artículo, te presentamos una lista de los mejores jugos para desintoxicar el hígado en solo 3 días.

1. Jugo de limón y jengibre

El limón es un excelente desintoxicante natural, ya que ayuda a depurar el hígado y a estimular la producción de bilis. Por su parte, el jengibre es un antiinflamatorio natural que también ayuda a reducir la inflamación del hígado.

Para preparar este jugo, necesitarás:

• 1 limón
• 1 trozo de jengibre fresco
• 1 vaso de agua

Exprime el jugo de limón y mezcla con el jengibre rallado y el agua. Puedes agregar un poco de miel para endulzar si lo deseas. Toma este jugo en ayunas durante 3 días seguidos.

2. Jugo de manzana y apio

La manzana es rica en pectina, una fibra soluble que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Por su parte, el apio es un diurético natural que ayuda a eliminar el exceso de líquidos y a reducir la inflamación del hígado.

Para preparar este jugo, necesitarás:

• 1 manzana
• 2 tallos de apio
• 1 taza de agua

Corta la manzana y el apio en trozos pequeños y