El consumo excesivo de agua con gas puede dañar los riñones
El agua con gas es una bebida muy popular en todo el mundo. Muchas personas la consumen en lugar de bebidas azucaradas o alcohólicas como una opción más saludable. Sin embargo, hay un mito común de que el agua con gas es buena para la salud renal. En realidad, el consumo excesivo de agua con gas puede tener efectos negativos en los riñones.
¿Qué es el agua con gas?
El agua con gas es agua que ha sido carbonatada con dióxido de carbono. A menudo se le añade saborizantes para mejorar su sabor. El agua con gas se puede encontrar en botellas, latas y dispensadores de agua.
¿Por qué el agua con gas puede ser mala para los riñones?
El agua con gas contiene ácido carbónico, que es un ácido débil. Cuando se consume en grandes cantidades, el ácido carbónico puede aumentar la acidez de la sangre y poner más estrés en los riñones para eliminar el exceso de ácido. Además, el consumo excesivo de agua con gas puede llevar a la deshidratación, lo que también puede dañar los riñones.
¿Cuánto agua con gas es seguro consumir?
La cantidad de agua con gas que es segura para consumir depende de cada persona. En general, se recomienda que los adultos consuman de 8 a 10 vasos de agua al día. Si una persona consume agua con gas como parte de su ingesta diaria de líquidos, no debería superar los 3 vasos al día.
¿Qué pasa si se consume demasiada agua con gas?
El consumo excesivo de agua con gas puede tener efectos negativos en el cuerpo. Además de aumentar la acidez de la sangre y poner más estrés en los riñones, puede causar hinchazón, gases y malestar estomacal. También puede llevar a la deshidratación, lo que puede dañar los riñones y otros órganos.
¿Qué alternativas existen al agua con gas?
Deja una respuesta
Entradas relacionadas