Menú saludable y equilibrado para cuidar la vesícula cada día de la semana.

¿Por qué es importante cuidar la alimentación en caso de enfermedades de la vesícula?

La vesícula es un órgano del sistema digestivo que se encarga de almacenar y liberar bilis para la digestión de las grasas. Cuando se padece una enfermedad de la vesícula, como cálculos o inflamación, es importante cuidar la alimentación para evitar complicaciones y mejorar la salud del órgano.

¿Qué alimentos son recomendados para cuidar la vesícula?

Para cuidar la vesícula es recomendable seguir una alimentación saludable y equilibrada que incluya:

• Frutas y verduras frescas
• Cereales integrales
• Legumbres
• Huevos
• Carnes magras
• Pescado
• Frutos secos y semillas
• Aceite de oliva

¿Qué alimentos deben evitarse en caso de enfermedades de la vesícula?

Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas de las enfermedades de la vesícula y se deben evitar en la dieta:

• Alimentos fritos y grasos
• Productos lácteos enteros
• Carne roja
• Embutidos
• Alimentos procesados y ricos en azúcares
• Bebidas alcohólicas y con gas

Menú semanal para enfermos de la vesícula

A continuación, se presenta un menú semanal saludable y equilibrado para cuidar la vesícula:

Lunes

• Desayuno: Tostada de pan integral con tomate y queso fresco + zumo de naranja natural.
• Media mañana: Yogur natural con frutos secos.