Niveles ideales de glucosa antes de dormir: ¿Cuál es la cifra correcta?

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control es fundamental para prevenir complicaciones a largo plazo de la diabetes, como daño en los nervios, problemas en los riñones, enfermedades del corazón, entre otros.

¿Qué es la glucosa?

La glucosa es un tipo de azúcar que se encuentra en la sangre y es el principal combustible del cuerpo para obtener energía. Cuando comemos, la glucosa es absorbida por el intestino y luego pasa a la sangre. En respuesta a la presencia de glucosa en sangre, el páncreas produce insulina, una hormona que permite que la glucosa entre en las células y sea utilizada como energía.

¿Cuál es el nivel ideal de glucosa antes de dormir?

El nivel de glucosa en sangre antes de dormir es importante porque puede afectar los niveles de glucosa durante la noche y al despertar. Según la Asociación Americana de Diabetes, el nivel ideal de glucosa antes de dormir debe estar entre 90 y 150 mg/dL. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este rango puede variar según la edad, el tipo de diabetes, el estado de salud general, entre otros factores.

¿Por qué es importante mantener los niveles de glucosa bajo control antes de dormir?

Los niveles de glucosa en sangre durante la noche pueden afectar la calidad del sueño y aumentar el riesgo de hipoglucemia o hiperglucemia. La hipoglucemia ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre son demasiado bajos y pueden causar síntomas como sudoración, temblores, mareos y confusión. La hiperglucemia ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre son demasiado altos y pueden causar sequedad de boca, sed, cansancio y visión borrosa.

¿Cómo se puede mantener los niveles de glucosa bajo control antes de dormir?

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