Niveles saludables de glucosa en sangre en ayunas: guía con tabla de referencia

La glucosa en sangre en ayunas es un indicador importante de la salud de una persona, ya que es una medida de la cantidad de azúcar en la sangre después de haber ayunado durante varias horas. Muchas personas tienen niveles de glucosa en sangre en ayunas elevados, lo que puede ser un signo de diabetes o prediabetes. En esta guía, te proporcionaremos información sobre los niveles saludables de glucosa en sangre en ayunas, así como una tabla de referencia para ayudarte a entender tus propios resultados de pruebas de glucosa en sangre en ayunas.

¿Qué es la glucosa en sangre en ayunas?

La glucosa es una forma de azúcar que el cuerpo utiliza para obtener energía. Cuando comes alimentos que contienen carbohidratos, como pan, arroz o pasta, el cuerpo los descompone en glucosa. La glucosa se transporta a través de la sangre hasta las células del cuerpo, donde se utiliza como combustible.

El nivel de glucosa en sangre en ayunas se mide después de haber ayunado durante varias horas, generalmente durante la noche. Este nivel de glucosa en sangre es importante porque puede indicar si una persona tiene diabetes, prediabetes o un nivel saludable de azúcar en la sangre.

¿Cuál es el nivel saludable de glucosa en sangre en ayunas?

El nivel saludable de glucosa en sangre en ayunas es de entre 70 y 100 mg/dL (3.9 y 5.6 mmol/L). Si los niveles de glucosa en sangre en ayunas están por encima de este rango, puede ser un signo de diabetes o prediabetes.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica en la que el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizarla correctamente. La insulina es una hormona que ayuda a transportar la glucosa de la sangre a las células del cuerpo para ser utilizada como energía. Si una persona tiene diabetes, los niveles de glucosa en sangre pueden ser demasiado altos, lo que puede dañar los órganos y