¿Olvidaste la pastilla anticonceptiva? Descubre qué hacer

Si estás tomando la pastilla anticonceptiva y te has dado cuenta de que te has olvidado de tomarla, no te preocupes, no estás sola. Aunque es importante tomar la pastilla a la misma hora todos los días para que sea efectiva, a veces se nos puede olvidar por diversas razones. En este artículo, te explicaremos qué hacer si te has olvidado de tomar la pastilla anticonceptiva y cómo evitar que esto suceda en el futuro.

¿Qué hacer si te has olvidado de tomar la pastilla anticonceptiva?

Lo primero que debes hacer es leer las instrucciones de tu pastilla anticonceptiva. Algunas pastillas tienen un margen de tiempo de unas horas para tomarlas, mientras que otras deben tomarse siempre a la misma hora. Si te has olvidado de tomar la pastilla, sigue estos pasos:

Paso 1: Toma la pastilla tan pronto como te acuerdes

Si te has dado cuenta de que te has olvidado de tomar la pastilla el mismo día en que debías tomarla, tómala tan pronto como te acuerdes, incluso si es más tarde de lo habitual. Si te has olvidado de tomar la pastilla por más de un día, consulta las instrucciones de tu pastilla anticonceptiva para saber qué hacer.

Paso 2: Usa un método anticonceptivo adicional

Si has olvidado tomar la pastilla anticonceptiva, es posible que no estés protegida contra el embarazo. Usa un método anticonceptivo adicional, como un condón, durante los siguientes 7 días para asegurarte de estar protegida.

Paso 3: Habla con tu médico

Si te has olvidado de tomar la pastilla anticonceptiva, es posible que tu médico quiera verte para asegurarse de que estás bien y para discutir contigo si necesitas cambiar de método anticonceptivo.

¿Cómo evitar olvidar tomar la pastilla anticonceptiva?

Olvidar tomar la pastilla anticonceptiva es común, pero hay algunas cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de olvidarla en el futuro:

Crea una rutina

Toma la pastilla a la misma hora todos los días, para que sea más fácil recordarla. Asocia su toma con una actividad que haces todos los días, como cepillarte los dientes, para que sea parte de tu rutina diaria.

Usa una alarma

Configura una alarma en tu teléfono para recordarte que es hora de tomar la pastilla. Si estás ocupada y no tienes tiempo de tomarla en ese momento, configura una segunda alarma para más tarde en el día.

Usa una aplicación de recordatorio

Hay muchas aplicaciones de anticoncepción disponibles que pueden recordarte cuándo tomar la pastilla y cuándo programar una cita con tu médico.

Conclusión

Olvidar tomar la pastilla anticonceptiva puede ser estresante, pero no es el fin del mundo. Si te has olvidado de tomar la pastilla, tómala tan pronto como te acuerdes y usa un método anticonceptivo adicional durante los siguientes 7 días. Habla con tu médico si tienes alguna preocupación o si necesitas cambiar de método anticonceptivo. Para evitar olvidar tomar la pastilla en el futuro, crea una rutina, usa una alarma o una aplicación de recordatorio.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si me olvido de tomar la pastilla anticonceptiva por más de un día?

Si te has olvidado de tomar la pastilla anticonceptiva por más de un día, consulta las instrucciones de tu pastilla anticonceptiva para saber qué hacer. Algunas pastillas requieren que tomes dos pastillas al mismo tiempo para ponerte al día, mientras que otras pastillas pueden requerir un método anticonceptivo adicional.

¿Qué pasa si no uso un método anticonceptivo adicional después de haber olvidado tomar la pastilla?

Si no usas un método anticonceptivo adicional después de haber olvidado tomar la pastilla, es posible que no estés protegida contra el embarazo.

¿Qué pasa si me olvido de tomar la pastilla anticonceptiva durante la semana de descanso?

Si te has olvidado de tomar la pastilla anticonceptiva durante la semana de descanso, comienza a tomar la nueva caja de pastillas en el día que normalmente comenzarías, incluso si todavía tienes tu período.

¿Puedo tomar dos pastillas anticonceptivas al mismo tiempo para ponerme al día?

Depende de la pastilla anticonceptiva que estés tomando. Consulta las instrucciones de tu pastilla anticonceptiva para saber qué hacer si te has olvidado de tomar la pastilla.

¿Hay algún método anticonceptivo que no requiera tomar una pastilla todos los días?

Sí, hay muchos métodos anticonceptivos diferentes disponibles, como parches, anillos vaginales, dispositivos intrauterinos (DIU) y anticoncepción de larga duración (como la inyección o el implante). Consulta con tu médico para encontrar el método anticonceptivo que sea adecuado para ti y tu estilo de vida.