¿Por qué mi bebé de un año rechaza la comida? - Consejos útiles para padres

Cuando tu bebé llega a los 12 meses, es normal que empiece a mostrar cierta independencia y a querer hacer las cosas a su manera. Esto incluye la hora de la comida, donde podrás notar que tu pequeño comienza a rechazar algunos alimentos que antes disfrutaba. No te preocupes, esto es algo común en los bebés de un año y hay maneras de manejarlo. En este artículo, te explicaremos por qué tu bebé rechaza la comida y te daremos algunos consejos útiles para padres.

¿Por qué mi bebé de un año rechaza la comida?

Existen varias razones por las cuales tu bebé podría estar rechazando la comida. Estas son algunas de las más comunes:

1. Está explorando su entorno:

A los 12 meses, tu bebé ya ha comenzado a gatear o incluso a caminar, lo que significa que está explorando su entorno de una manera más activa. Es posible que tu bebé esté más interesado en jugar y descubrir cosas nuevas que en comer.

2. Está aprendiendo a decir "no":

A medida que tu bebé crece, también aprende a expresarse de diferentes maneras. Decir "no" es una de las primeras palabras que aprenden los bebés, y es posible que tu pequeño esté comenzando a utilizarla en la hora de la comida.

3. Está pasando por una fase de desarrollo:

Los bebés pasan por diferentes fases de desarrollo, y es posible que en este momento tu bebé esté pasando por una fase donde prefiere ciertos alimentos sobre otros. También puede ser que esté pasando por una fase en la que come menos debido a su crecimiento.

4. Está enfermo:

Si tu bebé está enfermo o tiene algún tipo de dolor o incomodidad, es posible que pierda el apetito y rechace la comida.

Consejos útiles para padres

A continuación, te presentamos algunos consejos útiles para ayudarte a manejar el rechazo de comida por parte de tu bebé:

1. Dale opciones:

En lugar de presentarle a tu bebé solo un plato de comida, dale opciones para que él pueda elegir lo que quiere comer. Por ejemplo, puedes ofrecerle dos opciones de vegetales para que elija cuál prefiere.

2. Haz que la hora de la comida sea divertida:

Utiliza juegos y canciones para hacer que la hora de la comida sea más divertida. Esto puede ayudar a que tu bebé esté más interesado en comer.

3. Sé un buen ejemplo:

Los bebés aprenden a través de la imitación, así que asegúrate de que tú también estás comiendo bien y disfrutando de la comida.

4. Ofrece alimentos nutritivos:

Ofrece alimentos nutritivos que tu bebé disfrute, como frutas y verduras. Si tu bebé no quiere comer una cierta fruta o verdura, prueba ofreciéndole una preparación diferente.

5. Sé paciente:

Recuerda que esto es solo una fase y que tu bebé volverá a disfrutar de la comida. Sé paciente y no lo fuerces a comer si no tiene hambre.

Preguntas frecuentes

1. ¿Es normal que mi bebé no quiera comer?

Sí, es normal que los bebés pasen por fases en las que comen menos o rechazan ciertos alimentos.

2. ¿Cómo sé si mi bebé está comiendo lo suficiente?

Tu bebé te dará señales de que está satisfecho, como cerrar la boca o girar la cabeza. También puedes hablar con el pediatra para asegurarte de que tu bebé está recibiendo la nutrición adecuada.

3. ¿Debo forzar a mi bebé a comer si no quiere?

No, no debes forzar a tu bebé a comer si no tiene hambre. Esto puede causar aversión a la comida y hacer que la hora de la comida sea un momento estresante para tu bebé.

4. ¿Qué puedo hacer si mi bebé solo quiere comer alimentos poco saludables?

Ofrece una variedad de alimentos saludables y evita tener alimentos poco saludables en la casa. Si tu bebé solo quiere comer alimentos poco saludables, no le des la opción y ofrécele solo opciones saludables.

5. ¿Cuándo debo preocuparme si mi bebé no está comiendo lo suficiente?

Si tu bebé pierde peso o muestra otros signos de problemas de alimentación, como poca energía o irritabilidad, habla con el pediatra para asegurarte de que no hay un problema subyacente.