¿Presión baja? Descubre cómo te afecta en segundos
La presión arterial baja, también conocida como hipotensión, es una condición en la que la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias es más baja de lo normal. Aunque no suele ser una afección grave, puede causar síntomas molestos e incluso poner en riesgo la vida en algunos casos.
En este artículo, te explicamos cómo te afecta la presión baja en segundos y qué medidas puedes tomar para prevenirla y tratarla si aparece.
¿Qué es la presión arterial?
Antes de entrar en detalles sobre la presión arterial baja, es importante entender qué es la presión arterial y cómo se mide. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias y se expresa en dos valores: la presión sistólica (la más alta) y la presión diastólica (la más baja). La presión se mide en milímetros de mercurio (mmHg).
Un valor normal de presión arterial en un adulto es de alrededor de 120/80 mmHg. Cuando la presión arterial es demasiado baja, se considera que hay hipotensión.
¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial baja?
Los síntomas de la presión arterial baja pueden variar de una persona a otra. Algunas personas pueden tener presión arterial baja sin presentar ningún síntoma, mientras que otras pueden experimentar los siguientes síntomas:
- Mareo
- Desmayo o pérdida de conciencia
- Visión borrosa
- Confusión
- Náuseas
- Fatiga
- Sudoración excesiva
- Palidez
- Respiración rápida y superficial
¿Qué causa la presión arterial baja?
Hay varias causas posibles de la presión arterial baja. Algunas de las más comunes son:
- Después de levantarse rápidamente de una posición sentada o acostada (hipotensión ortostática)
- Enfermedades del corazón, como insuficiencia cardíaca o arritmias
- Medicamentos para la hipertensión arterial
- Después de realizar ejercicio físico intenso
- Embarazo
- Desnutrición
- Después de una hemorragia
¿Cómo se diagnostica la presión arterial baja?
La presión arterial baja se diagnostica midiendo la presión arterial con un esfigmomanómetro. Si tus valores de presión arterial están por debajo de 90/60 mmHg y tienes síntomas, es posible que tengas presión arterial baja.
¿Cómo se trata la presión arterial baja?
El tratamiento de la presión arterial baja dependerá de la causa subyacente. En algunos casos, no se requiere ningún tratamiento específico, pero en otros se pueden tomar medidas como:
- Aumentar la ingesta de líquidos
- Mantener las piernas elevadas
- Usar medias de compresión
- Cambiar la medicación que estás tomando
- Realizar cambios en la dieta
- Tomar medicamentos para aumentar la presión arterial
¿Cómo puedo prevenir la presión arterial baja?
En algunos casos, la presión arterial baja no se puede prevenir, pero hay medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de desarrollarla. Algunos consejos para prevenir la presión arterial baja incluyen:
- Beber suficiente agua
- Evitar cambios bruscos de posición
- No excederse en el ejercicio físico
- Comer una dieta equilibrada y saludable
- Evitar el consumo excesivo de alcohol
Conclusión
La presión arterial baja puede ser una condición molesta y, en algunos casos, grave. Si experimentas síntomas de presión arterial baja, es importante que consultes a tu médico para determinar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado. También es importante tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de desarrollar presión arterial baja.
Preguntas frecuentes
¿Qué es una presión arterial normal?
Una presión arterial normal en adultos es de alrededor de 120/80 mmHg.
¿Qué es la hipotensión ortostática?
La hipotensión ortostática se refiere a una caída de la presión arterial después de levantarse rápidamente de una posición sentada o acostada.
¿Qué puede causar la presión arterial baja?
La presión arterial baja puede ser causada por una variedad de factores, como enfermedades del corazón, medicamentos para la hipertensión arterial, desnutrición y embarazo, entre otros.
¿Cómo se diagnostica la presión arterial baja?
La presión arterial baja se diagnostica midiendo la presión arterial con un esfigmomanómetro.
¿Cómo se trata la presión arterial baja?
El tratamiento de la presión arterial baja dependerá de la causa subyacente y puede incluir medidas como aumentar la ingesta de líquidos, cambiar la medicación que estás tomando o tomar medicamentos para aumentar la presión arterial.
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