¿Sobra leche materna? Descubre cómo guardarla correctamente

La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su bebé recién nacido. Sin embargo, en ocasiones, puede haber un exceso de producción de leche y la madre puede preguntarse qué hacer con ella. Guardar la leche de forma adecuada es esencial para mantener sus propiedades nutritivas y evitar la proliferación de bacterias. En este artículo, te explicaré cómo guardar la leche materna correctamente.

¿Por qué es importante guardar la leche materna?

La leche materna es un alimento vivo y contiene nutrientes, anticuerpos y enzimas que protegen al bebé de infecciones y enfermedades. Además, su composición varía en función de las necesidades del bebé, por lo que es esencial guardarla de forma adecuada para preservar sus propiedades nutritivas.

¿Cómo extraer la leche materna?

Antes de guardar la leche materna, es importante saber cómo extraerla correctamente. La madre debe lavarse las manos y asegurarse de tener un lugar tranquilo y cómodo para extraer la leche. Existen diferentes métodos para extraer la leche materna, como el uso de un extractor de leche manual o eléctrico, o la extracción manual.

¿Cómo guardar la leche materna?

Una vez extraída la leche materna, es importante guardarla de forma adecuada para preservar sus propiedades nutritivas y evitar la proliferación de bacterias. A continuación, te explicamos cómo guardar la leche materna correctamente:

1. Utiliza recipientes adecuados

Es importante utilizar recipientes adecuados para almacenar la leche materna. Puedes usar biberones de vidrio o plástico, bolsas de almacenamiento de leche materna o recipientes especiales para almacenarla. Asegúrate de que los recipientes estén limpios y esterilizados antes de usarlos.

2. Etiqueta la leche materna

Es importante etiquetar la leche materna con la fecha de extracción. De esta manera, podrás asegurarte de que la utilizas en un plazo adecuado y evitarás desperdiciarla.

3. Almacena la leche materna en pequeñas cantidades

Es recomendable almacenar la leche materna en pequeñas cantidades, de entre 60 y 120 ml. De esta manera, podrás descongelar únicamente la cantidad que necesites y evitarás desperdiciarla.

4. Congela la leche materna

La leche materna puede ser almacenada en la nevera durante un máximo de 72 horas. Si quieres almacenarla por un periodo más largo, deberás congelarla. Es recomendable congelar la leche en pequeñas cantidades, de entre 60 y 120 ml, y utilizar bolsas de almacenamiento de leche materna o recipientes especiales para ello. Asegúrate de etiquetar la bolsa o el recipiente con la fecha de extracción y la cantidad de leche.

5. Descongela la leche materna correctamente

Para descongelar la leche materna, puedes dejarla en la nevera durante unas horas o colocarla bajo agua caliente. Nunca debes descongelarla en el microondas, ya que esto puede destruir sus propiedades nutritivas.

Conclusión

Guardar la leche materna de forma adecuada es esencial para preservar sus propiedades nutritivas y evitar la proliferación de bacterias. Utiliza recipientes adecuados, etiqueta la leche materna, almacénala en pequeñas cantidades, congélala y descongélala correctamente. De esta manera, podrás ofrecer a tu bebé un alimento nutritivo y seguro.

Preguntas frecuentes

1. ¿Puedo mezclar leche materna de diferentes extracciones?

Sí, puedes mezclar leche materna de diferentes extracciones siempre y cuando sean de la misma temperatura.

2. ¿Puedo reutilizar las bolsas de almacenamiento de leche materna?

No, no se recomienda reutilizar las bolsas de almacenamiento de leche materna, ya que pueden contaminarse con bacterias.

3. ¿Puedo descongelar la leche materna en el microondas?

No, no se recomienda descongelar la leche materna en el microondas, ya que esto puede destruir sus propiedades nutritivas.

4. ¿Puedo guardar la leche materna en la puerta de la nevera?

No, no se recomienda guardar la leche materna en la puerta de la nevera, ya que la temperatura no es constante y puede variar, lo que puede afectar a las propiedades nutritivas de la leche.

5. ¿Puedo agregar leche materna fresca a la leche materna congelada?

No, no se recomienda agregar leche materna fresca a la leche materna congelada, ya que esto puede afectar a las propiedades nutritivas de la leche y provocar la proliferación de bacterias.