¿Qué beneficios ofrece el citrato de calcio 950 mg?

¿Qué es el citrato de calcio 950 mg?

El citrato de calcio 950 mg es un suplemento dietético que se utiliza para aumentar los niveles de calcio en el cuerpo. El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en la salud ósea, muscular y nerviosa.

¿Cuáles son los beneficios del citrato de calcio 950 mg?

El citrato de calcio 950 mg tiene varios beneficios para la salud, a continuación se presentan algunos de ellos:

• Fortalece los huesos: El calcio es un componente importante de los huesos y el citrato de calcio 950 mg ayuda a mantener la densidad ósea, lo que es especialmente importante para prevenir la osteoporosis en adultos mayores.
• Mejora la salud dental: El calcio es esencial para la salud dental, ya que ayuda a mantener los dientes y encías saludables. El citrato de calcio 950 mg también puede ayudar a prevenir la caries dental y la pérdida de dientes.
• Reduce el riesgo de enfermedades crónicas: El citrato de calcio 950 mg puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la hipertensión arterial y la diabetes tipo 2.
• Mejora la función muscular y nerviosa: El calcio es importante para la contracción muscular y la transmisión nerviosa, por lo que el citrato de calcio 950 mg puede ayudar a mejorar la función muscular y nerviosa en general.

¿Cómo se debe tomar el citrato de calcio 950 mg?

La dosis recomendada de citrato de calcio 950 mg varía dependiendo de la edad y la situación de cada persona. Es importante hablar con un médico o nutricionista antes de comenzar a tomar cualquier suplemento dietético.

Algunas recomendaciones generales incluyen tomar el suplemento con una comida para mejorar la absorción