Malato de magnesio y magnesio dimalato: ¿son lo mismo?

Introducción

El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Se encuentra en muchos alimentos, pero también se puede tomar en forma de suplemento. Una forma común de suplemento de magnesio es el malato de magnesio o magnesio dimalato. Pero, ¿son estos dos términos sinónimos? En este artículo, vamos a investigar si el malato de magnesio es lo mismo que el magnesio dimalato.

¿Qué es el malato de magnesio?

El malato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que se produce mediante la unión de ácido málico y magnesio. El ácido málico es un ácido orgánico que se encuentra en muchos alimentos, como las manzanas. El magnesio es un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos, como las nueces y las verduras de hoja verde.

¿Qué es el magnesio dimalato?

El magnesio dimalato también es una forma de suplemento de magnesio que se produce mediante la unión de ácido málico y magnesio. La diferencia entre el malato de magnesio y el magnesio dimalato es la proporción de ácido málico y magnesio. En el magnesio dimalato, la proporción es de dos moléculas de ácido málico por cada molécula de magnesio.

¿Son lo mismo?

En resumen, el malato de magnesio y el magnesio dimalato son similares, pero no son lo mismo. Ambos suplementos contienen magnesio y ácido málico, pero la proporción de estos ingredientes es diferente. El malato de magnesio tiene una proporción de una molécula de ácido málico por cada molécula de magnesio, mientras que el magnesio dimalato tiene una proporción de dos moléculas de ácido málico por cada molécula de magnesio.

¿Cuáles son los beneficios del malato de magnesio y el magnesio dimalato?