Magnesio y cloruro de magnesio: ¿son realmente lo mismo?
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Introducción
El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo, ya que participa en numerosas funciones como la regulación de la presión arterial, la formación de huesos y dientes, la síntesis de proteínas y la producción de energía, entre otras. Por otro lado, el cloruro de magnesio es un compuesto químico que se utiliza en la industria alimentaria, farmacéutica y cosmética debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. A pesar de que ambos términos hacen referencia al magnesio, ¿son realmente lo mismo?
Diferencias entre magnesio y cloruro de magnesio
Para entender las diferencias entre el magnesio y el cloruro de magnesio, es necesario conocer su composición química. El magnesio es un elemento químico que se encuentra en la naturaleza en forma de sales, óxidos y silicatos. Por otro lado, el cloruro de magnesio es un compuesto químico formado por un átomo de magnesio y dos átomos de cloro (MgCl2).
Propiedades del magnesio
El magnesio es un mineral que se encuentra en alimentos como las verduras de hoja verde, los frutos secos, los cereales integrales y el pescado. Además, también se puede obtener a través de suplementos nutricionales. Entre las propiedades del magnesio destacan las siguientes:
- Regulación de la presión arterial.
- Formación de huesos y dientes.
- Síntesis de proteínas.
- Producción de energía.
Propiedades del cloruro de magnesio
El cloruro de magnesio es un compuesto químico que se utiliza en la industria alimentaria, farmacéutica y cosmética debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. Entre las propiedades del cloruro de magnesio destacan las siguientes:
- Mejora la digestión.
- Reduce la inflamación.
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