Beneficios y usos del citrato de potasio y magnesio para la salud.
¿Qué es el citrato de potasio y magnesio?
El citrato de potasio y magnesio es una combinación de minerales esenciales que se encuentran naturalmente en nuestro cuerpo. El potasio y el magnesio son importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo y están involucrados en una variedad de procesos fisiológicos.
¿Para qué sirve el citrato de potasio y magnesio?
El citrato de potasio y magnesio se utiliza comúnmente como un suplemento dietético para ayudar a mantener un equilibrio adecuado de minerales en el cuerpo. Los beneficios del citrato de potasio y magnesio incluyen:
- Mejora la salud cardiovascular
- Reduce la presión arterial
- Mejora la salud ósea
- Mejora la función muscular
- Mejora la digestión
- Reduce los dolores de cabeza y la fatiga
¿Cómo funciona el citrato de potasio y magnesio?
El potasio y el magnesio son importantes para la correcta función celular y muscular. El potasio ayuda a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo y es importante para la función cardiovascular. El magnesio es esencial para la salud ósea y ayuda a regular la función muscular y nerviosa.
El citrato de potasio y magnesio es una forma altamente biodisponible de estos minerales, lo que significa que es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo. Esto significa que proporciona una forma efectiva de asegurar que el cuerpo reciba suficiente potasio y magnesio para realizar sus funciones correctamente.
¿Quién puede beneficiarse del citrato de potasio y magnesio?
Cualquier persona que tenga una deficiencia de potasio o magnesio en su dieta puede beneficiarse del citrato de potasio y magnesio. Algunos grupos específicos que pueden beneficiarse incluyen:
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