Gluconato de zinc vs. Zinc: ¿Cuál es la diferencia?

Introducción

El zinc es un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos y suplementos dietéticos. Es importante para la salud de la piel, el cabello, las uñas, la inmunidad y la función cognitiva. El gluconato de zinc es un tipo de suplemento de zinc que se utiliza comúnmente para tratar el resfriado común y otras infecciones respiratorias superiores. En este artículo, analizaremos la diferencia entre gluconato de zinc y zinc y cómo pueden afectar su salud.

¿Qué es el zinc?

El zinc es un mineral esencial que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Es necesario para la producción de proteínas, la curación de heridas, la función inmunológica, la salud de la piel y la visión, y la síntesis de ADN y ARN. El zinc se encuentra naturalmente en muchos alimentos, como carnes, mariscos, nueces y granos enteros.

¿Qué es el gluconato de zinc?

El gluconato de zinc es una forma de suplemento de zinc que se utiliza comúnmente para tratar el resfriado común y otras infecciones respiratorias superiores. Se cree que el gluconato de zinc ayuda a reducir la duración y la gravedad de los síntomas del resfriado al aumentar la producción de células inmunitarias y disminuir la inflamación. También se ha utilizado para tratar la diarrea, el acné y la pérdida de cabello.

¿Cuál es la diferencia entre gluconato de zinc y zinc?

La principal diferencia entre el gluconato de zinc y el zinc es cómo se presentan en el cuerpo. El zinc se encuentra naturalmente en muchos alimentos y se puede tomar como un suplemento de zinc en forma de tabletas, cápsulas o líquidos. El gluconato de zinc es un compuesto de zinc unido a ácido glucónico, que se disuelve en agua y se absorbe más fácilmente en el cuerpo que otras formas de zinc.

Beneficios del zinc

El zinc es un