Magnesio y cloruro de magnesio: ¿son realmente lo mismo?

Introducción

El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo, ya que participa en numerosas funciones como la regulación de la presión arterial, la formación de huesos y dientes, la síntesis de proteínas y la producción de energía, entre otras. Por otro lado, el cloruro de magnesio es un compuesto químico que se utiliza en la industria alimentaria, farmacéutica y cosmética debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. A pesar de que ambos términos hacen referencia al magnesio, ¿son realmente lo mismo?

Diferencias entre magnesio y cloruro de magnesio

Para entender las diferencias entre el magnesio y el cloruro de magnesio, es necesario conocer su composición química. El magnesio es un elemento químico que se encuentra en la naturaleza en forma de sales, óxidos y silicatos. Por otro lado, el cloruro de magnesio es un compuesto químico formado por un átomo de magnesio y dos átomos de cloro (MgCl2).

Propiedades del magnesio

El magnesio es un mineral que se encuentra en alimentos como las verduras de hoja verde, los frutos secos, los cereales integrales y el pescado. Además, también se puede obtener a través de suplementos nutricionales. Entre las propiedades del magnesio destacan las siguientes:

• Regulación de la presión arterial.
• Formación de huesos y dientes.
• Síntesis de proteínas.
• Producción de energía.

Propiedades del cloruro de magnesio

El cloruro de magnesio es un compuesto químico que se utiliza en la industria alimentaria, farmacéutica y cosmética debido a sus propiedades beneficiosas para la salud. Entre las propiedades del cloruro de magnesio destacan las siguientes:

• Mejora la digestión.
• Reduce la inflamación.